SPORTIFS PROFESSIONNELS

19 Sep 2014
champs d’application; médical; public;

Un match crucial, une pression psychologique intense, une tension musculaire excessive… Chaque sportif y est soumis et sait combien l’excès de stress peut quelques fois lui faire perdre ses moyens et faire basculer le cours des événements. Non maîtrisé, le stress peut entraîner de nombreux facteurs d’échec ou même être à l’origine de blessures.

Mon action, à travers la sophrologie, permet aux sportifs de gérer finement leur stress, d’accomplir les actions et les gestes nécessaires de manière précise et d’améliorer leur faculté de concentration pour ne plus être contrarié par des pensées parasites et ainsi atteindre la performance optimale exigée par la compétition.

Les bénéfices pour les sportifs :

Apprivoiser le stress précompétitif inhibiteur.
Renforcer la confiance en soi.
Développer la connaissance et la maîtrise de son corps afin de mieux gérer son effort.
Limiter les pensées négatives et renforcer le discours interne positif.
Apprendre à se détendre physiquement et mentalement.
Apprendre à gérer ses émotions.
Optimiser la concentration.
Favoriser les relations au sein du groupe ou de l’équipe (entraîneurs, partenaires d’entraînement, etc…)