La sophrologie est une thérapie breve et complémentaire qui a pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit, en faisant appel à ses propres ressources
Cette méthode a été créé en 1960 pour développer ses capacités de bien-être , d’épanouissement personnel et de prise de conscience de son potentiel
Le principe fondamental de la sophrologie repose sur l’écoute de ses ressentis et fait appel à la respiration contrôlée , la détente musculaire et la suggestion mentale afin d’atteindre au travers d’une pratique quotidienne le bien être
La sophrologie veille constamment à ne pas interférer dans les traitements médicaux en cours, c’est un accompagnateur qui suit la personne à son rythme et lui transmet les outils nécessaires à l’évolution de son mieux être tant corporel que mental
