Adoptons les « gestes barrières » contre le stress lié au confinement !

Alors que 2,6 milliards de personnes, dans plus de 50 pays, dont 67 millions de Français, sont appelées au confinement pour limiter la propagation de Covid-19, des études scientifiques ont alerté sur les possibles effets psychiques négatifs de la quarantaine.  L'étude publiée dans General Psychiatry a questionné 52 000 personnes confinées dans 36 provinces chinoises : 35 % des répondants souffraient…

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37 semi-marathons en 37 jours, la presse en parle

Tony LABLANCHE s’est lancé le défi de réussir un record du monde et de courir 37 semi-marathon en 37 jours, dont les bénéfices seront reversés à l’association « Magie à l’Hôpital » Tony s’est pleinement investi dans la réussite de son record ; il se prépare depuis plus d’un an, tant au niveau physique qu’au niveau mental et il sera prêt pour réaliser…

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Apprendre à gérer le stress de la rentrée à travers la Sophrologie

Qui d'entre vous n'a jamais prononcée cette phrase : "Après une semaine de reprise, je me sens déjà épuisé(e), les vacances me paraissent bien loin !" En effet, la fin des vacances riment avec la reprise du travail et la rentrée des classes avec sa valse de fournitures scolaires. Autant d'éléments pouvant être sources de stress. La pratique de la…

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